다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
군살이 너무 많은데 무슨 운동부터 할까요?
덕조
- 2021.01.26 11:51
- 99
- 2
162에 51정도인데 몸무게는 별로 많이 나간다고 생각 안 했거든요? 근데 뱃살이랑 허벅지살 그냥 군살이 너무너무 많아요. 유산소만 매일 하면 군살은 좀 빠질까요? 근육은 군살 뺀 다음에 만들어도 되지 않을까 싶어서요.
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차라리 유산소하지말구 근력운동을 하세요~ 같은 몸무게라도 탄력이 다르니 몸매가 예뻐보여요^^
헬스