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다이어트 일기

01월 25일 (음식 506kcal, 운동 800kcal)

다신등급

알럽soon

 1 1 1 1 1 1 1
  • 2021.01.25 23:04
  • 41
  • 0

오늘은 얼마 못먹었는데도 그닥 그렇게 배가고프진 않네요.저녁은 전복죽 야식으로 아이스크림 하나..
간만에 아이스크림 먹었더니 너무맛있긴하더라구요ㅎ

  • 음식
  • 운동

506/ 2692

800/ 449

성공
(2537)

아침식사 : 45kcal (8.89%)
당근양배추주스 45kcal

점심식사 : 166kcal (32.81%)
단호박바나나죽 166kcal

저녁식사 : 155kcal (30.63%)
[오뚜기] 전복죽 155kcal

야식 : 140kcal (27.67%)
[해태] 누가바 140kcal

운동 : 800kcal
팔굽혀펴기 (세트) 18kcal
레그레이즈 14kcal
플랭크 2kcal
사이드 레그 레이즈 8kcal
크런치 6kcal
만보걷기 668kcal
보통 걷기 84kcal
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