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다이어트 식단

01월 25일( 저녁식사 631kcal)

다신등급

Kjh990830

  • 2021.01.25 20:08
  • 39
  • 0
저녁 631kcal 19:56
탄수화물(19.2%) 64.03 / 333g
단백질(51.1%) 31.17 / 61g
지방(42.4%) 21.60/ 51g
우유
(1컵, 80ml)
52kcal
[켈로그] 통곡물 현미 푸레이크
(1회, 15g)
56kcal
[켈로그] 알알이 구운 통곡물
(1회, 10g)
38kcal
밤식빵
(1조각, 25g)
66kcal
[마마스초이스] 리얼 닭가슴살칩
(1개, 8g)
28kcal
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
(1회, 50g)
135kcal
[닥터유] 단백질바
(1회, 15g)
74kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
(1인분, 20g)
92kcal
어묵
(1장, 50g)
90kcal
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