다이어트 일기
01월 24일 (음식 1787kcal, 운동 481kcal)
알럽soon
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- 2021.01.24 22:20
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치팅데이~!!
뿌링클치킨,유부초밥,모듬초밥,초코롤케익,콜라..
일케 엄청 먹었는데도 배가안불르네요..딱..적당한느낌..
이건 머지..?^^;암튼 한달에 한번이상은 치팅데이 하면서
다이어트 하구있어요..치느님은 포기할수 없거든요ㅎㅎ
- 음식
- 운동
1787/ 2374
481/ 396
성공
(672)
아침식사 : 104kcal (5.82%)
| 군고구마 | 62kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT 깔끔한 저지방 | 42kcal |
오전 간식 : 50kcal (2.80%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 187kcal (10.46%)
| 당근양배추주스 | 90kcal |
| 군고구마 | 62kcal |
| 요구르트 | 35kcal |
오후 간식 : 39kcal (2.18%)
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 1,407kcal (78.74%)
| [BHC] 뿌링클 | 290kcal |
| 유부초밥 | 360kcal |
| 모듬초밥 | 279kcal |
| 코카콜라 250ml | 216kcal |
| 코카콜라 250ml | 54kcal |
| [GS25] 모찌롤초코 | 208kcal |
운동 : 481kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
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