다이어트 식단
01월 23일(아침 316kcal)
콩떡잉
- 2021.01.23 22:31
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오늘도 샐러드🥗랑 흑임자인절미 한 조각!🍡
아침 316kcal 10:54
탄수화물(11.0%) 35.22 / 321g
단백질(19.8%) 11.66 / 59g
지방(31.9%) 15.63/ 49g
| 흑임자 인절미 (1회, 20g) | 40kcal |
| 사과 (0.25회, 40g) | 19kcal |
| 파프리카 (0.5개, 33g) | 5kcal |
| 비트 (0.25회분, 25g) | 10kcal |
| 유자청 (0.75큰술, 11g) | 46kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 토마토 (0.5개, 50g) | 7kcal |
| 데친 브로콜리 (0.5회, 50g) | 16kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 양상추 (0.25인분, 25g) | 2kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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