다이어트 식단
01월 22일(아침 305kcal)
콩떡잉
- 2021.01.23 22:31
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요거트샐러드랑 계란후라이☀️
출근 전 급하게 냠냠이🥲
아침 305kcal 07:50
탄수화물(11.9%) 38.26 / 321g
단백질(24.6%) 14.54 / 59g
지방(21.6%) 10.56/ 49g
| 바나나 (0.5개, 50g) | 46kcal |
| 비트 (0.25회분, 25g) | 10kcal |
| 파프리카 (0.25개, 16g) | 2kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 수제 플레인 요거트 (0.75컵, 75ml) | 56kcal |
| 유자청 (0.75큰술, 11g) | 46kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 양상추 (0.25인분, 25g) | 2kcal |
| 사과 (0.25회, 25g) | 12kcal |
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