다이어트 식단
01월 23일( 점심식사 388kcal)
zhengE
- 2021.01.23 12:16
- 32
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점심 388kcal 12:02
탄수화물(10.0%) 36.58 / 365g
단백질(28.8%) 19.27 / 67g
지방(27.7%) 15.51/ 56g
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [존쿡 델리미트] 목살 베이컨 (1회, 18g) | 22kcal |
| 청양고추 (1개, 6g) | 3kcal |
| 마늘 (1인분, 7g) | 9kcal |
| 브로콜리 (1회, 36g) | 13kcal |
| 피자치즈 (1회분, 15g) | 45kcal |
| 바질페스토 (1회, 12g) | 31kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
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