• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

1/23 ๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋นผ๊ณ ๋ง๊บผ์˜ˆ์š”

1 1 1 1 1
  • 2021.01.23 04:48
  • 40
  • 5

1/23 ๊ณต์ฒด

์•„์นจ์ด ๋ฐ์•˜๋„ค์š”^^
์–ด์ œ 69.5์—์„œ 68.9๋กœ ์‚ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.
์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์ด๊ณณ์€ ์˜ค๋Š˜๋„ ๋‚ด์ผ๋„ ์ฃผ๋ง๋™์•ˆ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ๋น„๊ฐ€ ์˜ฌ ๊ฑฐ ๊ฐ™๋„ค์š”.
๋ชจ๋ ˆ ๋‚จํŽธ์ด ํœด๋ฌด๋ผ ๋‚ด์ผ ์ €๋… ์ˆ  ์˜ˆ์ •์ด์ง€๋งŒ ๊ฐ์•ˆํ•ด์„œ ์˜ค๋Š˜ ๋”์šฑ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ! ์ด๋ฒˆ๋‹ฌ ๋ง๊นŒ์ง€ 67kg ๋ชฉํ‘œ๋กœ ๋‹ฌ๋ ค๋ณผ๊ป˜์šฉ~!
๋‹ค๋ฅธ๋ถ„๋“ค๋„ ํ™œ๊ธฐ์ฐจ๊ฒŒ ํ•˜๋ฃจ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”!!!
์•„์ž์•„์ž~!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2021.01.23 12:06

    ํ—‰
    ์™ค์ผ€ ์ผ์ฐ์ผ์–ด๋‚˜์‹ ๊ฑฐ์—์šฉ?
    ํ† ์šœ์ธ๋Ž…;;
    ์‚ฐ๋œปํ•œ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ

    ์‚ฐ๋œปํ•œ์ถœ๋ฐœ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹นโ™กโ™กโ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นผ๊ณ ๋ง๊บผ์˜ˆ์š” 2021.01.23 14:10

    ํ•˜ํ•˜ํ•ซ.
    ์•„์ง ์‹œ์ฐจ์ ์‘ ํƒ“๋„ ์žˆ๊ณ  ใ…Ž ๋‚จํ‘œ๋‹ˆ๊ฐ€ 5์‹œ ์ถœ๊ทผ์ด์˜ˆ์š”.. ใ…Ž 4์‹œ๋ฐ˜์ด๋ฉด ๋ˆˆ์ด ๋– ์ ธ์š” ใ…‹ใ…‹ ๋Œ€์‹  10์‹œ๋ฉด ์ž์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์–ด์   ์ง„์งœ ์—„์ฒญ ๋Šฆ๊ฒŒ๊นŒ์ง€ ์•ˆ์ž”๊ฑฐ์˜ˆ์šค...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2021.01.23 15:11

    ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›์„ ๋ชธ๋งค ใ…‹ใ…‹
    ์˜ค๋Š˜์€ ๋ชธ๋„๋ง˜๋„ ์ข€ ์‰ฌ์–ด์ฃผ์„ธ์šฉ~~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นผ๊ณ ๋ง๊บผ์˜ˆ์š” 2021.01.23 15:34

    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› ๋‚ด์ผ ๋‹ฌ๋ฆด ์˜ˆ์ •์ด๋ผ.. ใ…‹
    ์ ์ € ๋จน๊ณ  ๋•กํ• ๋ ค๊ตฌ์šฅ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2021.01.23 15:37

    ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›์„ ๋ชธ๋งค ์˜คํ™!
    ๊ตฟโ™กโ™กโ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

1์ผ์ฐจ -2kg

2021.01.23 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 2,543
๋‹ค์Œ๊ธ€

ํž˜๋‚ด์ž

2021.01.23 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 34
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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