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특정부위의 지방을 감량하는 것은 거의 불가능하다고 보시면 됩니다ㅠㅠ 피하지방의 경우 전체적으로 감량하시는 수 밖에 없습니다 ㅠㅠ 종아리 운동을 하신다고 종아리 살이 빠지는 게 아니기 때문에 적정 칼로리 섭취와 꾸준한 운동으로 지방을 감량하셔야합니다~
종아리 근육을 더 키우고 싶지 않으시다면 하체 운동을 하실때는 종아리 힘을 많이 쓰지 않으면서 타겟부위에 근력을 사용할 수 있도록 정확한 자세를 유지해주세요😊
ㅠㅠ 알겠습니다 답변 정말 감사드려요 많은 도움이 됐어요 🤍