01월 21일( 점심식사 264kcal)

| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리고구마빵 (1회분, 100g) | 169kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
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