다이어트 식단
01월 21일( 저녁식사 570kcal)
나는57키로!!
- 2021.01.21 07:56
- 33
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저녁 570kcal 22:03
탄수화물(23.6%) 80.96 / 343g
단백질(59.0%) 37.16 / 63g
지방(22.2%) 11.52/ 52g
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 65kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
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