다이어트 식단
01월 21일( 아침식사 793kcal)
똥똥그만
- 2021.01.20 23:26
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아침 793kcal 23:20
탄수화물(35.4%) 109.88 / 310g
단백질(60.8%) 34.67 / 57g
지방(33.9%) 15.91/ 47g
| 현미밥 (1공기, 280g) | 428kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 150g) | 48kcal |
| 김치국(김칫국) (1회, 150g) | 29kcal |
| 소고기 동그랑땡 10개 (3회, 60g) | 198kcal |
| 고추장진미채무침 (1회, 6g) | 11kcal |
| 두부조림 (1소접시, 25g) | 28kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 34g) | 38kcal |
| 무생채 (1소접시, 33g) | 13kcal |
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