초고도비만 할수있다
2021년 장기프로젝트 정상체중 만들기 시작한지 16일째예요.
태율서
- 2021.01.20 23:13
- 191
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일년동안 해서 102kg에서 50kg까지 빼보려고 합니다. 진즉 관리할 걸 그랬네요 ㅜㅜ
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대단하세요~
식단 진짜 빡세게 하시네요!!!대박이세요!
대단하시네요 힘내세요~!!
감량속도 진짜 ㅎㄷㄷ. 부러워도 저도 식단 조절 해야하는데.. 잘 안돼서 ㅠㅠ 진짜 축하드려요🎉 목표까지 같이 열심히 해봐요 이상태라면 님이 저보다 목표에 도달하는 기간이 빠를것 같아요!!응원합니다
우와 엄청많이 빠지셨어요!! 운동도 하세요?
운동은 걷기만 해요. 빠르게 5키로정도 걸으면 만보를 조금 넘더라구요. 그리고 아이들을 그르치기때문에 열량 소비가 많은거 같아요. 그리고 하루 먹는 양이 300칼로리를 넘기는 날이 많지 않아요.
헐 이럴수도 있군요 ᆢ식단을 뭘드시는거예요?
첫주에는 하루에 물이랑 계란 흰자 하나, 소금 한 꼬집, 아몬드 브리즈언스위트 1개를 먹었어요. 그리고 주말에는 한끼식사만했구요.
와 감량속도가 부럽네요!
굶다시피하니까요 ㅜㅜ