다이어트 식단
01월 20일( 저녁식사 227kcal)
zhengE
- 2021.01.20 21:21
- 40
- 0
저녁 227kcal 18:36
탄수화물(7.3%) 26.73 / 365g
단백질(18.4%) 12.35 / 67g
지방(15.6%) 8.71/ 56g
| 우유 (1컵, 63ml) | 40kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 10g) | 32kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 새송이버섯 (1개, 20g) | 7kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| [존쿡 델리미트] 목살 베이컨 (1회, 19g) | 23kcal |
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