다이어트 일기
01월 20일 (음식 1583kcal, 운동 410kcal)
붉은여시
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- 2021.01.20 19:21
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1583/ 1573
410/ 262
성공
(138)
아침식사 : 274kcal (17.31%)
빵파기
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 274kcal |
점심식사 : 1,309kcal (82.69%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 150kcal |
| 닭발볶음 | 515kcal |
| 제육볶음 | 476kcal |
| 곱창전골 | 158kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
운동 : 410kcal
공복
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% | 410kcal |
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