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다이어트 식단

01월 20일( 저녁식사 465kcal)

다신등급

알럽soon

 1 1 1 1 1 1 1
  • 2021.01.20 17:10
  • 47
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2만보걷고와서 저녁으로 닭가슴살과 고구마,삶은달걀 든든하네 ㅎㅎ

저녁 465kcal 17:06
탄수화물(6.6%) 28.78 / 433g
단백질(79.5%) 62.80 / 79g
지방(17.2%) 11.32/ 66g
[푸드원] 닭가슴살훈제 훈제맛
(1팩, 200g)
 250kcal
군고구마
(1/2회, 50g)
 62kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 깔끔한 저지방
(1컵, 200ml)
 85kcal
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