다이어트 식단
01월 20일( 점심식사 700kcal)
성공동
- 2021.01.20 11:45
- 22
- 0
점심 700kcal 11:41
탄수화물(6.3%) 23.32 / 372g
단백질(39.3%) 26.74 / 68g
지방(98.2%) 56.00/ 57g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 100g) | 460kcal |
| 천사채 (1소접시, 50g) | 9kcal |
| 양배추 (1회, 80g) | 19kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 24kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 도가니수육 (1소접시, 10g) | 18kcal |
| 황설탕 (1회, 10g) | 40kcal |
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