50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
1/19 체중,식단,운동
Monica5040
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- 2021.01.19 19:05
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요즘 세끼니 모두 아들 따로 제꺼 따로 차리기 힘들어 점심은 아들과 함께 일반식 먹고 있어요ㅜㅜ
그래서 아침,저녁이라도 좀더 적게 먹어야하는데 ㅎㅎ
비슷한양을 먹게 되긴해요ㅡㅡ
몸무게 변화가 없어 운동을 더 해야하는건 알지만 실행이 쉽지않네요. 만보걷기라도 꾸준히 해야겠어요 ~
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꾸준히가 결국 이기는거 같아오ㅡ. 중도포기하다 결국 전 수십번 돌아간듯요.ㅜ
저도 다이어트 후 요요로 다이어트 전보다 더 살이 많이 찐 경험이 있어 꾸준히~ 조금씩 빼려고 노력중이에요~^^