다이어트 일기
01월 16일 (음식 1956kcal, 운동 332kcal) 87일차
유저는괴로워
- 2021.01.19 02:19
- 62
- 0
- 음식
- 운동
1956/ 1431
332/ 238
실패
(431)
아침식사 : 198kcal (10.12%)
| [네이처밸리] 로스티드 아몬드 크런치 그래놀라바 | 198kcal |
점심식사 : 401kcal (20.50%)
| 하림이닭 닭가슴살스테이크 야채랑 고구마 | 110kcal |
| 투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 | 92kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 199kcal |
저녁식사 : 1,127kcal (57.62%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 돼지고기 등심 | 387kcal |
| [오뚜기] 육개장 | 400kcal |
야식 : 230kcal (11.76%)
| [푸르밀] 비피더스 디링킹 요구르트 블루베리 | 135kcal |
| 완전 두유 국산콩 약콩 | 95kcal |
운동 : 332kcal
| 걷기 | 332kcal |
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