15일씩 미션성공하기🏃🤸
2차 / 3일
셋퉁퉁
1
- 2021.01.18 19:30
- 46
- 2
미션기간 : 1월 16일~31일까지
미션 : 세끼 규칙적으로... ○
공복 걷기 ×
7시이후금식 ○
플랭크 1분 ○
시작체중 / 79.0
목표체중 / 78.5
전날체중 / 78.6
오늘체중 / 78.4
컨디션 저조로 공복 운동은 페스했네요...
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잘 하셨어요~👍몸상태를 무시하고 밀어붙이면 꼭 문제가 생기더라구요~🤗
감사합니다... 항상 응원받고 가요...^^