간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1/16/2340~1/17/1510
간단사랑
- 2021.01.18 17:32
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6일째 간신히 참아 성공.
145 드물게 보는 뒷자리 5.
줄넘기1000
어제 3-11pm 쉬프트동안 준비한 두부할로피뇨 넣은 셀러드 푸짐히 먹음.
열심히 걷는 환자 따라 3000보.
집에 와 체리오스 시리얼 꿀 너트 넣어서 맛있게 먹음.
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오늘도 수고하셨습니다 ㅎ
화이팅~^^
화이팅!!
저도 제자리걷기라도 하려구요ㅋㅋ