다이어트 식단
01월 17일( 저녁식사 900kcal)
화니지니가최고야
- 2021.01.17 18:37
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저녁 900kcal 18:36
탄수화물(27.2%) 92.87 / 342g
단백질(101.5%) 63.93 / 63g
지방(59.5%) 30.92/ 52g
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
| 조기구이 (2토막, 144g) | 192kcal |
| 갈치구이 (1회, 100g) | 192kcal |
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