다이어트 식단
01월 17일( 저녁식사 408kcal)
포테토튀김
- 2021.01.17 17:31
- 83
- 1
저녁 408kcal 17:30
탄수화물(8.5%) 31.91 / 374g
단백질(74.4%) 51.37 / 69g
지방(18.0%) 10.26/ 57g
| 두부된장찌개 (1인분, 200g) | 108kcal |
| 숙주볶음 (1회, 150g) | 118kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 120g) | 153kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 배추 봄동 (1회분, 60g) | 12kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 80g) | 15kcal |
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봄동이 파릇파릇한게 너무 맛나보여요👍