다이어트 식단
01월 17일( 아침식사 618kcal)
findaway
- 2021.01.17 11:18
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아침 618kcal 10:25
탄수화물(13.0%) 47.78 / 367g
단백질(82.4%) 55.20 / 67g
지방(43.1%) 24.14/ 56g
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 60g) | 39kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 75g) | 102kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 (1회, 105g) | 157kcal |
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