다이어트 일기
02월 25일 (음식 1197kcal, 운동 950kcal)
할수있어76
- 2016.02.25 14:50
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아침식사 : 52kcal (4.34%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
점심식사 : 560kcal (46.78%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 북어국 (1인분, 240g) | 126kcal |
| 애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
| 해물동그랑땡 (1개, 16g) | 45kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
저녁식사 : 395kcal (33.00%)
| 카스테라 (1개, 70g) | 235kcal |
| [파리크라상] 햄버거 (1회분, 59g) | 160kcal |
간식 : 190kcal (15.87%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (2회분, 56g) | 190kcal |
운동 : 950kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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