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다이어트 식단

01월 16일( 아침식사 462kcal)

다신등급

52운동하자
  • 2021.01.16 09:02
  • 124
  • 0
아침 462kcal 08:46
탄수화물(15.4%) 52.15 / 339g
단백질(20.8%) 12.88 / 62g
지방(45.3%) 23.57/ 52g
보리밥
(1공기, 111g)
 155kcal
야채샐러드
(1인분, 166g)
 163kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
가지무침
(1인분, 40g)
 50kcal
시금치나물
(1소접시, 9g)
 5kcal
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2020.01.09 조회수 : 16,563
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