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다이어트 식단

01월 15일( 저녁식사 790kcal)

다신등급

Marvin-ho
  • 2021.01.15 18:42
  • 45
  • 0
저녁 790kcal 18:38
탄수화물(14.6%) 75.94 / 520g
단백질(45.1%) 42.88 / 95g
지방(42.9%) 33.87/ 79g
제육볶음
(1/2인분, 150g)
 286kcal
소불고기
(1인분, 50g)
 81kcal
[하림] 런천미트
(1/4회, 25g)
 65kcal
비엔나소세지
(1개, 8g)
 24kcal
당근계란말이
(1회, 50g)
 68kcal
공깃밥
(1공기, 150g)
 221kcal
[오뚜기] 간편미역국
(1컵, 11g)
 45kcal
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