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안녕하세요. 회원님 :)
그릭요거트는 하루에 100-150g 정도 섭취를 권장드리고 있습니다.
개인취향에 맞게 자유롭게 양조절해서 섭취해주시면 되며,
보통 한끼에는 50g 전후가 적당한 양인 것 같습니다. ^^
이용에 참고부탁드릴게요.
감사합니다.