다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이
서네28
- 2021.01.14 22:55
- 127
- 1
운동한지 2주차되가는데요
치팅데이날만 기다리고 먹다보니
먹은후 후회되요 ㅜㅜ
다들 치팅데이 어떻게 하시나요?
그날 운동법도 궁금해요
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치팅데이는 철저한 식단을 했을때 하는거고 안하는게 더좋아요 그리고 정 하고싶우면 하체운동을 1시간넘게 조지고 드셔야합니다