다이어트 식단
01월 14일( 저녁식사 574kcal)
Yfreesia
- 2021.01.14 21:51
- 90
- 0
저녁 574kcal 19:43
탄수화물(16.8%) 54.66 / 326g
단백질(61.3%) 36.77 / 60g
지방(81.9%) 40.96/ 50g
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 123g) | 192kcal |
| 다꼬야끼 (2개, 40g) | 58kcal |
| 와플 (1/2개, 75g) | 115kcal |
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