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다이어트 고민&질문

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기초대사량

다신등급

까꿈
  • 2021.01.14 17:07
  • 143
  • 1

제가 기초대사량이 1252던데 보통 하루 식단 칼로리 1200kcal에 땅끄부부유산소 운동 30분하거든요..??

다이어트에 적당한가요...??

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  • 정석
    이번엔성공하니 2021.01.14 23:02

    아뇨 식단더줄이고 유산소*근력운동

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