다이어트 식단
01월 14일(점심 471kcal)
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- 2021.01.14 14:07
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소스 안뿌리고 밥은 1/3 만 먹음 단백질양이 너무 부족해 보여 칼로리 제일 낮은 닭가슴살 편의점에서 공수해서 넣어먹음..바깥에서 챙겨먹는건 쉽지 않네요
점심 471kcal 14:04
탄수화물(10.5%) 54.57 / 521g
단백질(43.8%) 42.08 / 96g
지방(12.0%) 9.59/ 80g
| 회덮밥 (0.5인분, 250g) | 341kcal |
| [아워홈] 매콤한 칠리 닭가슴살 (1회, 110g) | 130kcal |
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