다이어트 식단
01월 14일( 아침식사 57kcal)
bbebbero
- 2021.01.14 13:53
- 51
- 0
긴가민가 호기심에 사본 방탄커피가 조금 효과가 있는거 같다 우선은 아침에 일어나자마자 뜨겁게 한잔 마시니까 따뜻해서 좋고 커피맛이라서 좋고 점심이 지날때까지 배도 안고프다 어제 야식 먹었는데 눈뜨자마자 시원하게 화장실도 갔다 일어나자마자 허기지면서 느낌이 오더니 ~~~ 일어나자마자 화장실간건 처음인듯 하다 목표체중으로 가는길에 도움이 될듯하여 꾸준히 마셔보기로했다
아침 57kcal 13:49
탄수화물(1.2%) 3.75 / 315g
단백질(1.3%) 0.75 / 58g
지방(9.4%) 4.50/ 48g
| 방탄커피 1단계 (3/4포, 9g) | 57kcal |
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