다이어트 식단
01월 14일( 아침식사 525kcal)
포테토튀김
- 2021.01.14 13:28
- 44
- 0
아침 525kcal 01:20
탄수화물(13.0%) 48.74 / 374g
단백질(68.9%) 47.54 / 69g
지방(34.4%) 19.62/ 57g
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
| 딸기 (1회, 90g) | 24kcal |
| 호두 (1.5알, 6g) | 39kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 건자두 (1개, 40g) | 88kcal |
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 110g) | 216kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
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