다이어트 식단
01월 14일( 아침식사 486kcal)
홈트짱
- 2021.01.14 11:02
- 51
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아침 486kcal 11:01
탄수화물(12.8%) 46.10 / 361g
단백질(39.0%) 25.74 / 66g
지방(40.6%) 22.32/ 55g
| 감자샐러드 (1인분, 50g) | 60kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 178kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 150g) | 78kcal |
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