다이어트 식단
01월 14일(아침 220kcal)
촬력
- 2021.01.14 10:52
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닭가슴살 200gm + 샐러드 조금 지겹다 싶지만 이만하게 단백질이 들어간게 잘 없네요 다만 제품이라 그런지 sodium이 많이 들어간게 좀 걸리네요 덕분에 하루에 물을 3리터 넘게 먹지만,,
아침 220kcal 10:50
탄수화물(1.5%) 8.00 / 521g
단백질(45.8%) 44.00 / 96g
지방(2.3%) 1.80/ 80g
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛 (2회, 200g) | 220kcal |
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