다이어트 일기
01월 12일 (음식 849kcal, 운동 238kcal)
4년준채식
- 2021.01.13 15:29
- 59
- 1
- 음식
- 운동
849/ 998
238/ 166
성공
(221)
아침식사 : 441kcal (51.94%)
배고팠는데 살 것 같다. ! !
흑미밥이라 비주얼이 영 ..
| 계란흰자 | 17kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 흑미밥 | 167kcal |
| 참치캔 기름제거 | 168kcal |
저녁식사 : 408kcal (48.06%)
맛있다 ㅠ
| 양상추 | 11kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 새우구이 | 154kcal |
| 바질페스토 | 70kcal |
| 스파게티면 삶은것 | 72kcal |
| 양파 | 5kcal |
| 케일 | 6kcal |
| 자몽 | 22kcal |
운동 : 238kcal
| 경보 | 210kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 레그레이즈 | 21kcal |
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