다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 없애는 법
-다련
- 2021.01.13 12:05
- 164
- 3
제가 하루종일 잘 참다가도 자기 전에 식욕이 폭발해서 야식을 먹는데 그러면 제 노력이 물거품이 되요ㅠ 어떡해 하면 식욕을 조금 줄일 수 있을까요??
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자기전에 우유 한잔이나 아몬드5개 정도 먹는건 어떨까요?
양치를 해 보세요
그럼 평생 변하지 않는 몸무게로 살아야죠...