15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 10 :50.5
judy2006
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- 2021.01.12 22:29
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아침운동 한시간 채우는게 이제 다시 적응됬네요~~ 멈추기는 쉬워도 다시 돌아오기는 이렇게 힘든..ㅠㅠ 이제 간식절제에 집중하려구요~ 이것도 돌아가기가 힘들어서 자꾸 뭔가 먹을 걸 찾아요ㅋㅋㅋ
👉오늘미션👈
운동: 오전운동 1시간⭕
식단: 1000kcal⭕ / 7시 이후 금식⭕
생활습관: 영화볼땐 운동하기⭕ 12시 전 취침
미션기간 : 1/2~1/16
시작체중 : 50.1kg
목표체중 : 48.8kg
전날체중 : 50.8kg
오늘체중 : 50.5kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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