01월 12일( 운동 48kcal)
| 계단 스쿼트 (2세트, 30회) | 21kcal |
| 스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 30회) | 13kcal |
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