다이어트 식단
01월 12일( 저녁식사 467kcal)
양영숙영뚜기
- 2021.01.12 19:08
- 45
- 0
저녁 467kcal 19:05
탄수화물(23.3%) 67.83 / 291g
단백질(48.6%) 25.74 / 53g
지방(28.3%) 12.43/ 44g
| 두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 김 (4장, 4g) | 36kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 75g) | 74kcal |
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