다이어트 식단
01월 12일( 오후간식 251kcal)
베리야안녕
- 2021.01.12 11:29
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오후간식 251kcal 11:21
탄수화물(9.1%) 29.61 / 324g
단백질(44.2%) 26.07 / 59g
지방(4.9%) 2.40/ 49g
| 피코크 데리야끼소스 (1병, 15g) | 30kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 구운양파 (1회, 30g) | 12kcal |
| 양송이버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
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