다이어트 식단
01월 12일( 아침식사 250kcal)
sun^^
- 2021.01.12 00:20
- 53
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아침 250kcal 00:09
탄수화물(10.3%) 29.57 / 286g
단백질(20.8%) 10.80 / 52g
지방(25.9%) 11.38/ 44g
| 딸기 (1회, 105g) | 28kcal |
| 곤약 (1소접시, 63g) | 5kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 16g) | 22kcal |
| 꼬막무침 (1인분, 25g) | 25kcal |
| 1-3견과류 (1회, 20g) | 105kcal |
| 1-6 요플레 (1회, 80g) | 65kcal |
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