다이어트 식단
01월 11일( 저녁식사 500kcal)
천기누설
- 2021.01.11 21:13
- 53
- 0
저녁 500kcal 18:30
탄수화물(16.1%) 67.10 / 416g
단백질(50.7%) 38.53 / 76g
지방(114.3%) 71.99/ 63g
| 배추 (1회, 30g) | 3kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 쌈장 (1종지, 8g) | 14kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 50g) | 150kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 오하루 자연가득 서리태 맷돌 두유 (2회, 360ml) | 160kcal |
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