다이어트 식단
01월 10일( 점심식사 313kcal)
심플다이어트
- 2021.01.10 05:59
- 62
- 0
카레두부덮밥
점심 313kcal 05:54
탄수화물(11.9%) 50.23 / 422g
단백질(20.1%) 15.46 / 77g
지방(14.9%) 9.55/ 64g
| 카레가루 (3티스푼, 18g) | 60kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
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