무산소 유산소
70!48!
지금 체력이 너무 떨어져 있는 상태인데 무산소 유산소 병행할까요?? 아니면 유산소로 체력을 먼저 키워야 할까요??
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01월 09일 (음식 1509kcal, 운동 475kcal)
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