다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
완전 뚱뚱하신분들 ! 근육량 빠지시나요?
율무코코아
- 2021.01.08 11:21
- 101
- 2
ㅜㅜ 근육이 계속 빠져서 고민이에요
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너무 유산소만 하시는거보다는 근력운동도 같이 하시는거 추천드려요! 유산소랑 근력 병행했을때 살이 더 잘빠진다구 하더라그요!
살도 빠지고 있는거겠죠? 원하시는 체중달성후 근육만 키워도 괜찮으실듯