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다이어트 일기

01월 07일 (음식 1259kcal)

다신등급

요거트냠
  • 2021.01.08 09:04
  • 60
  • 0

  • 음식
  • 운동

1259/ 1399

0/ 233

실패
(93)

아침식사 : 448kcal (35.58%)

[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 65kcal
찐고구마 65kcal
삶은 달걀 68kcal
시금치프리타타 250kcal

점심식사 : 412kcal (32.72%)

[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 65kcal
찐고구마 65kcal
대추방울토마토 10kcal
당근 17kcal
파프리카 5kcal
시금치프리타타 250kcal

오후 간식 : 90kcal (7.15%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal

저녁식사 : 309kcal (24.54%)

삶은 달걀 136kcal
찐고구마 130kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
두부구이 29kcal
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