50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
1/7 체중,식단,운동
Monica5040
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- 2021.01.07 21:56
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오늘은 뒷자리가 7로 내려갔는데 간당간당하게 내려가서 안정적으로 57대로 접어들어야겠다 다짐하면서 하루 시작했습니다.
이제 황금기에 접어든만큼 처음다이어트할때 식단 타이트하게 관리한데로 다시 타이트하게 하려고 노력하려고 합니다.
오늘은 저녁 야식( 회 )포함해도 1000칼로리 안넘었네요~
눈이 정말 많이 쌓여서 만보걷기 할수있을까 했는데~~
눈때문에 외부일정 몇군데 걸어서 가고 병원 다녀올동안 다 걸어서 다니니 따로 걸으러 안가도 만보가 쉽게 채워진 하루였습니다.
이제 정말 운동도 더 해야하는데 추우니 운동하기가 더싫어져요ㅜㅜ 홈트 잘 하시는분들 대단하신것 같아요~
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