15일씩 미션성공하기🏃🤸
오늘은... ㅡㅡ 5
셋퉁퉁
1
- 2021.01.05 22:15
- 47
- 6
미션 / 하루 세끼 규칙적으로 먹기 ○
하루 만보걷기 ×(병원다녀온다고 많이 못걸었네요..)
7시이후금식 ○
물 최하 2L 마시기○
시작체중 / 82.1
목표체중 / 81.0
전날체중 / 80.5
오늘체중 / 80.0
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
물 섭취량은 체중✖️0.03L 입니다^^
필요이상으로 마시면 부종이나 나트륨부족으로 인한 어지럼,울렁,구토등이 유발될 수 있어요~ 최하 2L라는 부분이 염려되어서요~^^ 제가 다욧초반에 2L씩 매일 마시다가 장난아니게 부었었거든요ㅠ
아... 저 4L 정도 마시는데... 너무 한가요..?
그냥 버릇이 된거 같아요...
초반에 밥양 줄이려다보니
셋퉁퉁 흐엑!! 안되용~~~😱😱
2.4L면 충분하신데, 아무리 더 드셔두 3L는 안 넘기시는게 좋을 것 같아요..^^
judy48 옛날엔 거의 100가까이 나간적이 있었거든요...
그때부터 버릇이 든거 같아요ㅎㅎ
조금 줄이도록해봐야겠네요...
조언감사합니다... ^^
셋퉁퉁 그럴 수 있겠네요~~그나저나 거의 20키로 감량하셨다는 건데..진짜 대단하세요!!😀😀조언해드릴게 아니라 제가 한 수 배워야겠는걸요!🙏
judy48 아니에요...
한참전에 10키로정도 빼고 유지하다...
몇년전부터 본격적으로 하는중이에요...
역시 밥을 빼곤 안되네요... ㅎㅎ